月月舒-我的经期密友
   

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为什麽来大姨妈前容易出痘痘?

 2016-09-05 17:31:00 来源:
 大姨妈有规律的拜访,可以有效地排除女生体内的毒素,但经期不同阶段和大姨妈的来走,体内的荷尔蒙因素也相应的变化,极易影响女生的皮肤状况。姨妈报道前那几天角质细胞容易涨大,导致毛孔容易堵塞,引起痘痘生长。

1注意面部的清洁


这个工作不仅要在经期做好,平时也不能懒!平时就应避免过多污垢堵塞毛孔,给痘痘生长提供有利条件,姨妈到前一周,就要注意脸上的出油量和水分,做到早晚洁面并在洁面后进行保湿。

2经期适度运动

经期长痘痘,和体内的各项生理不平衡有关系,多外面走走散散步做做适度的运动,仅仅有利于心情的开朗,更有利于经血的流通,减少痘痘恶化的机会。

不要以为适度运动和经期长痘没有半毛钱关系,经期长痘是有很多因素造成。我们应当尽量通过调节自身,以减少大姨妈对我们身体的负面影响!

3少食用刺激性食物

油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,注意避免这些刺激性的食物影响了大姨妈的心情,可以多吃水果和蔬菜,粗粮等等,促进肠胃的消化吸收,减少过多的毒素在体内堆积。

4切勿乱祛火

不要随意服用凉性的去火药物,这是一个误区,并不是每次长痘痘都是因为上火了,特别是在经期如果服用凉性的药物,易引发体内的内分泌失调,造成痛经。对于脸上的痘痘,请在大姨妈走之后再好好处理。
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