月月舒-我的经期密友
   

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关于痛经的三大缪传

 2013-02-20 13:31:00 来源:

谬传一:来月经时不宜运动

其实在经期,较为舒缓的运动可以促进气血循环、放松肌肉,达到缓解痛经的作用。

 

谬传二:生理期不固定就不正常

 

一般女人平均每28天来一次月经是最理想的,但是平均22~35天来一次也是正常的!因为一般女人超过35岁,荷尔蒙就会比较敏感,生理周期也会有所改变。如果你没超过35岁,但每隔25天来一次,或者前两次25天,后两次26天,接着又25天,反复规律的循环着,那也是正常的,不必提心吊胆!

 

谬传三:巧克力能治疗痛经

巧克力和咖啡一样含有咖啡因,经期多吃不但不能治疗痛经,反而可能会使血糖不稳定,痛经加剧,或者对身体产生影响。


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