月经期间哪些事情是不可以做的

注意饮食,调整心态,保障休息和睡眠.月经期可以注意以下四点:1,内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.2,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.3,注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.4,不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.归白片可以预防和减轻不适症状。

应该学习下不能忽视

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学习了,谢谢分享,会注意的.

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经期更要保护好自己啊

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经期我最爱穿小裤裤,就算弄上也很容易搓洗。
如果是棉质的,非常难洗的
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经期真是有很多注意哦。

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