经期的注意事项

女子经期的注意事项
1。经期禁止照X光,会造成卵细胞或受精卵到损害,导致胚胎发育不良,导致胚胎
出生后,发生畸形,智力低,弱智等。
2。经期应保证心情舒畅。防止情绪波动,抑郁愤怒会导致月经延后,痛经。提早更年期等。
3。经期禁大声唱歌。月经期间呼吸道黏膜充血,声带也随之充血大声唱歌易疲劳。
4。忌过度劳累。避免剧烈运动否则易痛经。
5。切忌喝浓茶。饮酒吸烟和吃刺激性食物。应多喝白开水。
6。经期应吃鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品,水果等,补充血液。
7。经期应注意保暖。,避免受凉。不能涉水或者游泳。不能在潮湿环境中。洗澡忌坐浴,
8。禁穿紧身裤。易造成水肿和尿路感染等。

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